docs: 清理过程文档,CHANGELOG 补齐 0.3.8–0.3.14

- 删除 docs/plan 下 00–18 的计划、评审、验收、发布记录与升级证据,docs/spikes 与 spikes 验证代码
  (保留 spikes/movieclaw-src 本地克隆),以及 4 份一次性审查 / 调研;全部可在 ceb66f8 查到
- MP 对照移到 docs/porting/moviepilot-v3-comparison.md;经验教训改为 docs/plan/lessons.md(补第 25 条)
- docs/plan/README.md:文档放哪、当前状态、待办
- 引用改写:代码注释指向在维护的文档,其余注明已删除与 git 位置;清掉原有 6 个失效链接
- README 开头改为当前状态与入口;CHANGELOG 补齐 0.3.8–0.3.14 与工程变更

Co-Authored-By: Claude Opus 5.5 <[email protected]>

docs/design/openworkflow-dashboard-reference.md

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 # OpenWorkflow 面板调研 → `/console/engine` 复刻方案
 
 - 调研对象:本机锁定版本 `[email protected]`(`spikes/openworkflow/node_modules/openworkflow`,`node_modules/.pnpm/[email protected]*`)+ GitHub `openworkflowdev/openworkflow`(main 分支源码,含 `apps/dashboard`、`apps/cli`)+ `npm view`。
-- 关联:ADR-002(`docs/adr/ADR-002-task-engine.md`)、`docs/spikes/w0b-openworkflow.md`。
+- 关联:ADR-002(`docs/adr/ADR-002-task-engine.md`)、spike 记录 `w0b-openworkflow`（已删除，见 git `ceb66f8`）。
 - 结论先说:**核心库(Apache-2.0)不含任何面板代码**;面板是两个独立、**无开源许可**的 npm 包;面板架构极简(2 个页面、无 workers 表、无鉴权、无手动重试原语);我们要做的是"参考信息架构 + 直连同一份 schema + 用自己的组件重写",不是"抄源码"。
 
 ## 1. 面板怎么来的、技术栈、鉴权现状