docs: 清理过程文档,CHANGELOG 补齐 0.3.8–0.3.14

- 删除 docs/plan 下 00–18 的计划、评审、验收、发布记录与升级证据,docs/spikes 与 spikes 验证代码
  (保留 spikes/movieclaw-src 本地克隆),以及 4 份一次性审查 / 调研;全部可在 ceb66f8 查到
- MP 对照移到 docs/porting/moviepilot-v3-comparison.md;经验教训改为 docs/plan/lessons.md(补第 25 条)
- docs/plan/README.md:文档放哪、当前状态、待办
- 引用改写:代码注释指向在维护的文档,其余注明已删除与 git 位置;清掉原有 6 个失效链接
- README 开头改为当前状态与入口;CHANGELOG 补齐 0.3.8–0.3.14 与工程变更

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docs/design/file-manager-v2.md

@@ -1,6 +1,6 @@
 # 文件管理 v2(对照 MP 逐功能 + 按我们的逻辑重整前端)
 
-> 基础:`docs/plan/06-file-manager-spec.md`(下称"规格 06",后端 17 个 `/files` 端点已实现);行为账本 `docs/porting/moviepilot-filemanager.md`(痛点 P1–P12)。
+> 基础:`06-file-manager-spec`（已删除，见 git `ceb66f8`）(下称"规格 06",后端 17 个 `/files` 端点已实现);行为账本 `docs/porting/moviepilot-filemanager.md`(痛点 P1–P12)。
 > 上游:MoviePilot-Frontend `17b9d51` —— `views/reorganize/FileBrowserView.vue`、`components/filebrowser/{FileBrowser,FileToolbar,FileNavigator,FileList}.vue`、`components/dialog/{ReorganizeDialog,FileRenameDialog,ScrapeDialog,MediaInfoDialog,FileNewFolderDialog,ProgressDialog}.vue`、`cards/MediaInfoCard.vue`、`cards/DirectoryCard.vue`(覆盖模式)、`locales/zh-CN.ts`。只参考行为,不抄源码/模板/文案(GPLv3)。
 > 本文只改前端信息架构与交互,加少量后端缺口(§15)。IA-3 已取消"身份与元数据"页,这直接影响整理向导(§6.1)。